Študija: Walking Dog je odlična vaja za starejše

2024 Avtor: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 05:16

Fotografije: Yastremska / Bigstock

Nedavna študija kaže, da starejši ljudje, ki hodijo psi, imajo boljše telesne aktivnosti kot tisti, ki niso pasji sprehod.

Od vseh vemo, da obstaja toliko dobrih razlogov, da bi imeli psa. Ampak zdaj je še en velik razlog! Študija, objavljena v Časopis za epidemiologijo in zdravje Skupnosti da je lastnik psa super za starejše. To je zato, ker jih izloča in o njih poveča njihovo fizično aktivnost.

Ko staramo, težimo k temu, da vse manj in manj vadimo. To še posebej velja, če je zunaj hladno in nesrečno. Študija, ki jo je izvedel Center za prehrano in raziskave na Univerzi v Cambridgeu, je pokazala, da lastniki psov porabijo manj kot 30 minut manj časa kot tisti, ki niso imeli psa.

Related: Kako ustaviti vašega psa od lunging med sprehodom

Za pridobitev teh informacij so raziskovalci preučevali okoli 3000 starejših ljudi. Vsem so imeli napravo, ki je nosila, ki je vsak dan merila svojo stopnjo aktivnosti in primerjali ravni aktivnosti lastnikov psov proti tistim, ki niso imeli psa. Raziskovalci so presenetili rezultate. Lastniki psov so bili zagotovo veliko bolj aktivni in vreme je imelo veliko manj vpliva na to, ali imajo kakšno vajo ali ne.

Psi so odličen motivator!

Lastnik psa je velik motiv za vsakogar, da vas izvleče iz hiše. Pes potrebuje hojo, to je obveznost. Ko ste starejši, začnete izgubljati razloge, zaradi katerih morate zapustiti hišo, na primer, da se odpravite v službo ali vzamete otroke v šolo. Pes jo postavlja nazaj v svoje življenje. Odtegne vas, da prideš zunaj, tudi ko je hladno ali deževalo, ko si raje sedel v televiziji!

Sorodni članki: Ali Dog Walker Watch drži oči v vaši soseski?

Torej, če želite biti zdravnik in zdravi, je morda pes idealna rešitev! Če ste upokojeni, je verjetno tudi, da boste imeli čas, da psu čudovito življenje, z veliko ljubezni in naklonjenosti. Plus, če živite sami, je pes lahko briljanten spremljevalec. Zvest prijatelj, ki je vedno tam zate.

Vadba je tako pomembna in je še posebej pomembna za starejše ljudi. Če imate starejšega sorodnika, zakaj ne predlagajte, da se vam pridružijo na svojih sprehodih. Lahko jim daš novo življenje!